Sumário
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1 - INTRODUÇÃO A ERGONOMIA
1.1 - Definição e Conceito ...................................................................................................6
1.2 - Origem e Evolução ......................................................................................................7
1.3 - Ergonomia no Brasil ....................................................................................................9
1.4 - Fases da Ergonomia ...................................................................................................9
1.5 - As Diferentes Abordagens em Ergonomia ...........................................................10
1.6 - Domínios de Especialização da Ergonomia ...........................................................10
2 - ANTROPOMETRIA
2.1 - Introdução ...................................................................................................................11
2.2 - Antropometria Estática e Dinâmica ........................................................................14
2.3 - Ângulo Limite e Ângulo de Conforto .....................................................................16
2.4 - O Posto de Trabalho Flexível ....................................................................................17
2.5 - Alcance Motor e Visual ..............................................................................................18
2.6 - Biomecânica ................................................................................................................18
3 - ANATOMIA BÁSICA
3.1 - Sistema Esquelético ..................................................................................................19
3.2 - Sistema Muscular ......................................................................................................23
3.3 - Junta, Articulação, Tendão e Ligamento ...............................................................25
4 - PREVENÇÃO: POSTURAS E ADAPTAÇÕES
4.1 - Levantamento, Deslocamento e Transporte de Cargas Manuais .....................28
4.2 - Trabalho em Pé ..........................................................................................................38
4.3 - Trabalho Sentado ......................................................................................................39
4.4 - Posturas das Mãos e Braços ......................................................................................41
4.5 - Cuidados Gerais .........................................................................................................43