Sumário

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1 - INTRODUÇÃO A ERGONOMIA

1.1 - Definição e Conceito ...................................................................................................6

1.2 - Origem e Evolução ......................................................................................................7

1.3 - Ergonomia no Brasil ....................................................................................................9

1.4 - Fases da Ergonomia  ...................................................................................................9

1.5 - As Diferentes Abordagens em Ergonomia  ...........................................................10

1.6 - Domínios de Especialização da Ergonomia ...........................................................10

2 - ANTROPOMETRIA 

2.1 - Introdução ...................................................................................................................11

2.2 - Antropometria Estática e Dinâmica ........................................................................14

2.3 - Ângulo Limite e Ângulo de Conforto .....................................................................16

2.4 - O Posto de Trabalho Flexível ....................................................................................17

2.5 - Alcance Motor e Visual ..............................................................................................18

2.6 - Biomecânica ................................................................................................................18

3 - ANATOMIA BÁSICA

3.1 - Sistema Esquelético  ..................................................................................................19

3.2 - Sistema Muscular ......................................................................................................23

3.3 - Junta, Articulação, Tendão e Ligamento ...............................................................25

4 - PREVENÇÃO: POSTURAS E ADAPTAÇÕES

4.1 - Levantamento, Deslocamento e Transporte de Cargas Manuais .....................28

4.2 - Trabalho em Pé ..........................................................................................................38

4.3 - Trabalho Sentado ......................................................................................................39

4.4 - Posturas das Mãos e Braços ......................................................................................41

4.5 - Cuidados Gerais .........................................................................................................43